no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
56杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3002kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
8時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1.7人前） 160 kcal
10時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
14時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
17時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（0.9人前） 243 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
グラタン（1.5人前） 272 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（0.5人前） 108 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.8人前） 134 kcal
トップバリュー 塩昆布（2人前） 52 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 155 kcal
  3002 kcal
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