no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月20日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
59杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3007kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
米屋 和菓撰　どら焼き（0.5人前） 113 kcal
6時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（2人前） 188 kcal
11時
魚介スープ（0.4人前） 79.1 kcal
ご飯 中　（1.3人前） 306 kcal
サーロイン（0.9人前） 442 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
スパ（0.3人前） 193 kcal
ワイン（2.7人前） 197 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
18時
冷麺（1人前） 481 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1人前） 167 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  3007 kcal
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