健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月22日（月）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜２回　日中１０　便１回
　足腰：よい　
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇・１５℃～２３℃
【今日の感想】
　脳外科・浦臼温泉・

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
18時
ウド（1人前） 410 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1672 kcal
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