6/6【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月06日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
50.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 177 kcal
10時
もみじ饅頭（1人前） 100 kcal
12時
雑穀ご飯（1人前） 300 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
たけのこ（2人前） 91 kcal
たけのこ（3人前） 137 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  1904 kcal
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