no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月14日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
65.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1876kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.2人前） 54 kcal
株式会社　ママ ワッフル（1人前） 100 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.1人前） 81.9 kcal
チャーハン（1.4人前） 496 kcal
17時
キリンビバレッジ ファイア ミルク珈琲 関西限定 [カン] 250ml（1人前） 97.5 kcal
20時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
  1876 kcal
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