やろう
私もできるだけ朝歩きます
友人は、帰宅後も歩くようですが、私は暗い中歩くのは嫌ですから、朝だけね。

朝の散歩は、特別に気持ち良いですもんね。腕も一緒に振ることが肝心らしいです。

意外と　歩数が多いと感じたけど　目標値なのですね~~
「歩く」事って　エクササイズの基本の様に感じられます　☆　歩く事って　全身運動だし
外の空気に触れる　☆　今は　いっぱい あちこちで　お花もキレイ !!

室内のウォーキング・マシーンなんかでエクササイズしている方々がいますが、やはり、朝日を浴びて、自然の中を歩かないとね。

「歩くスピード」と「歩幅」それに「姿勢」も意識してくださいね～☆

流石に会社じゃ出来ませんが、土日の早朝散歩は、なるべくそうする様にしています。二足歩行する前は腕も使ってたから、足と連動させる事が良いらしいです。

そうですね～
良く一万歩歩けって言いますから…
だけど街中で1万歩歩くのは無理なのでどこかに出掛けなくては…

以外とエスカレーター、エレベーターを歩きに変えるだけで、歩数が増えますよ。

私は、毎日の目標。１時間１万歩です～～（＾＾）ﾉ 

ひえ～、そりゃもうスポーツですね。

職場だけで　機器の点検で１日平均１万５千歩くらい歩きますが
チンタラチンタラ　ゆっくりですがね　　

それでも良いんですよ。日曜日のバイトの日は、チンタラだけど二万歩歩くんですが、帰りに缶チューハイ何本か飲みながら帰るので、あんまり意味無いかな？