no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月25日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
73杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2671kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
バリューローソン あんぱん（0.5人前） 146 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（2人前） 188 kcal
11時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
ワイン（2.2人前） 161 kcal
17時
焼酎（1人前） 93 kcal
19時
デリシャス・クック オムライス（1人前） 520 kcal
鯖（0.6人前） 85.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.8人前） 37.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
  2671 kcal
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