no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月27日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
73.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2271kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
トップバリュー ライトミール　シリアルバー　チョコ（0.9人前） 167 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
19時
豚丼（0.9人前） 629 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
きんぴら（0.4人前） 29.7 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
20時
ブルボン プチプラス　チーズおかき（1.2人前） 180 kcal
飴（1人前） 25 kcal
  2271 kcal
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