no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月29日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
73.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2451kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ガーデンベーカリー メロンパン（0.4人前） 155 kcal
12時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
ヒジキ（0.2人前） 9.4 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（0.2人前） 5.8 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
　 ゆで玉子（0.5人前） 33.5 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.5人前） 87.5 kcal
20時
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
エビチリ（1.4人前） 273 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
なか卯 ビール（1.4人前） 216 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.7人前） 117 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
ブルボン チーズおかき（0.4人前） 45.2 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1.6人前） 115 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
21時
飴（1.6人前） 40 kcal
  2451 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE