食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
チーズトースト
【昼ごはん】
さばの文化干し定食
【間食】
ぼんち揚げ
コーンポタージュ
【晩ごはん】
納豆巻き
豚汁
1日分のビタミン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
コーンポタージュ（0.6人前） 130 kcal
22時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
  1621 kcal
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