8/10【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

8/10
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【記録グラフ】
夜の体重
48kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
12時
雑穀ご飯（1人前） 250 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  756 kcal
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