試行錯誤(しこうさくご)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年08月18日(金)
試行錯誤(しこうさくご)
< 自己暗示(じこあん...
|
自業自得(じごうじ... >
「試みと失敗を繰り返しながら適切な方法を見つけること。試しに行って、まちがい誤るという意から」
同僚とマクドナルド甲府朝気店にてグランクラブハウス、プレミアムローストアイスコーヒーM。
帰りは案の定、渋滞にハマる。大月から八王子ジャンクション辺りまでで1時間半弱。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
32分
マクドナルド
1回
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
32分
体重年齢
37
肩回し
28回
走行距離
209.1km
ウォーキング距離
2000m
最低血圧
92mmHg
心拍数
79回
ウエスト
77.3cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
6時間
万歩計
3736歩
血圧
138mmHg
腹筋
12回
基礎代謝
1478kcal
体脂肪率
14.9%
骨格筋率
33.9%
体重
60.6kg
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