8/19【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

8/19
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
牛肉と豆の煮物（1人前） 500 kcal
メロディアン ざくろジュース（1人前） 90 kcal
ビワソフト（1人前） 213 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1.5人前） 776 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2336 kcal
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