9/4月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月04日（月）

9/4月曜日
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朝: ヤクルト、フランスパン2切れ 、トマト(酢ドレシング)、ハム、バナナ、メロン

昼: カロリーメイト1個、いちじく小5個

:おみあげ7個

夜:フルーツ大福1個
たまご豆腐、茄子のミンチ煮込み 、コロッケ1個 、鮭の焼き物、フルーツ大福1個、白くまくん(アイス)

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