9/9土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

9/9土曜日
< 9/8金曜日 　｜　9/10日曜日 >
朝: ゆで卵、メロンゼリー2個 、 ブロッコリン2個(酢、オリーブオイル)、レーズンバターロール2個、珈琲

:いちじく2個

昼: ざる蕎麦(やまの芋)、天ぷら5ケ、いちじく1個

夜:パーティ(ワイン ビール 、焼酎)ケーキ他

:いちじく2個、ヤクルト

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