食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
水明亭　ミックスフライ定食
のむヨーグルト
1日分のビタミン
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツサンド
豆サラダ
緑のスムージー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ１袋（1人前）	174	kcal
12時
オリジン弁当メンチカツ（0.6人前）	121	kcal
ポテトコロッケ（0.5人前）	144	kcal
oto 白身魚のフライ冷凍（1.5人前）	88.5	kcal
ごはん　ミニ（1人前）	481	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
13時
ヨーグルメイトのむヨーグルト（1人前）	120	kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前）	104	kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝチキンカツサンド（1人前）	402	kcal
ケンタッキーフライドチキンコールスロー S（1人前）	92	kcal
オハヨースムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前）	114	kcal
	1930	kcal
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