高齢者の適正飲酒量【小雑把さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月04日(水)

高齢者の適正飲酒量

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お酒を飲む65歳以上の男性の半数、女性の4分の1がお酒を飲み過ぎだという記事の中で、成人の適正飲酒量は日本酒1合って書いてあって、何かの間違いじゃないかと、記事を見直しちゃいました。
健康作りの目標を定めた、厚生省の「健康日本21」は、アルコール量を1日20g(日本酒1合、ビール500ml)としてるそうです。
ん~、日本酒1合じゃ酔えないよなぁ。へんに中途半端に飲むなら、飲まない方が良さそうだけど、ヤッパリ飲まないと1日が自分の中で終わらないし。後2年強、65歳になったら1合にするかなぁ。それまでは絶対に無理だぜ。

コメント
Eli! 2017/10/04 01:16
>ヤッパリ飲まないと1日が自分の中で終わらないし。
そのお気持ち、よおく分かります。。。
 小雑把 2017/10/04 04:54
中途半端に飲むなら、飲まない方が良いくらいですよね。
みたお 2017/10/04 06:14
これ良く聞きますね。
でも適正量は人によって違うでしょうから何とも言えないですよね…
弱い人には日本酒一合でも多いでしょうし…
飲み過ぎの時や飲み足りない時って自分で分かりますよね…
ちょっと飲み足りないかな…って程度が、その人の適正量かと…
とはいえ、飲み続けていると段々量が多くなるので、月に1~2度はリセット
する必要があるかもしれないですが・・(^^;
 小雑把 2017/10/04 07:58
分かっちゃいるけ♪どやめられねぇ♪っていう奴ですかね。この辺で止めておこうっていう判断力をアルコールが奪って行くわけで、なかなか難しい!
打ち水 2017/10/04 09:21
>ヤッパリ飲まないと1日が自分の中で終わらないし
切り替えが、アルコールですよ
アルコール飲んだら、来いと言われても飲んでるから無理と言えるし。
呑んだ瞬間から仕事から離れる。 
でも夢には、仕事でてきちゃうんだなぁ
 小雑把 2017/10/04 10:23
寝てても仕事してるなんて、打ち水さんらしいと言えばらしいなぁ。
kotoneko 2017/10/04 11:00
みたおさんも書かれている様に 酒量の適量は個人差があると思いますが
「ほろ酔い」が良いですね ^^  。。っぃ飲み過ぎてしまうのは 酒飲み全員同じです~w
 小雑把 2017/10/04 11:15
kotoさんも飲まれるんですか。
私の場合、ついつい、飲み方が卑しくなっていくんですよねぇ。
syunfamily 2017/10/04 16:28
禁酒を始めてから3ヶ月~いつまで続くことやらですが~、
ほぼ毎日オールフリーとノンアルチュウハイを飲んでいますが、
やはり~物足りませんね~~(^^;
 小雑把 2017/10/04 23:44
syunさんはビール派ですか?私は喉ごしの美味しさには全く興味がないので、やはり、頭の芯がクラクラしないと飲む意味無いですよ。
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