no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月06日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
96.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1551kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
4時
スイートガーデン フィナンシェ（0.7人前） 130 kcal
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
東洋水産 マルちゃん 激めん ワンタンメン [カップ] 91g（0.5人前） 188 kcal
握り寿司（0.4人前） 234 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
19時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.7人前） 54.4 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
  1551 kcal
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