食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食　ミニ
【昼ごはん】
ラーメンサラダ
リンゴ
【間食】
ウェルチ
【晩ごはん】
壱角屋　油そば
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
12時
トップバリュー ラーメンサラダ（0.8人前） 358 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)（5人前） 265 kcal
19時
明星 ぶぶか　油そば（0.7人前） 643 kcal
22時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  2121 kcal
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