食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ朝食
【昼ごはん】
ラーメンサラダ
リンゴ
【間食】
日向夏SODA
【晩ごはん】
エビタルタルバーガー
ポテトＭ
コーヒー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
12時
トップバリュー ラーメンサラダ（1人前） 448 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
18時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1.2人前） 169 kcal
20時
バーガーキング フレンチフライ(M)（1人前） 335 kcal
バーガーキング ワッパー（1人前） 665 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  2241 kcal
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