no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
20146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド　５枚（1人前） 204 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
8時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
oto パスタ oto 100g（1人前） 149 kcal
タカモリ パスタ　トマトソース（1人前） 157 kcal
イオン チキン南蛮（0.5人前） 126 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
16時
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
味噌和え（1人前） 22.7 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
あじ（2人前） 36.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
キングサーモン（1人前） 30 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
23時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
  2056 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE