食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月30日（月）

食事
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【朝ごはん】
チア
1日分のビタミン
【昼ごはん】
舞茸おこわおむすび
梅こんぶおむすび
なめこみそ汁
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
味噌ラーメン
パルテノ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
12時
oto おこわ（0.6人前） 225 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 とうふ・みつば入り なめこみそ汁 [袋] 181g（1人前） 160 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
味噌ラーメン（1.1人前） 530 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1397 kcal
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