『 初霜!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日(火)

『 初霜!? 』

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【今日のできごと】

 今朝、ここ宇都宮で、初霜が観測されました。
 平年より5日遅く、昨年より12日遅い観測 です。

「関東地方での、初霜は今シーズン初めて」と言うニュースが流れると
、SMSやネット上では~
「宇都宮て、東北じゃ~ねえの?」「いやいや~南東北だよ!「やっぱり北国だね~(^^;」など、
 若い人達からは、宇都宮~栃木県は、関東地方の認識がないようです~~(爆)

 今日は、高気圧に覆われた西~東日本では広い範囲で今シーズン一番の冷え込みとなり、
 全国485地点で今シーズン最低気温を更新し、いよいよ~本格的な晩秋に向かって行きそうです。

 日光の紅葉も、今が見ごろのピークです~~♪


 http://www.youtube.com/watch?v=p2qgIGzSMZM

 (動画は、ディスカバーニッポン[4K] Autumn leaves in Nikkoから、2014年10月撮影 )
 


 是非~南東北の日光の素晴らしい紅葉~観に来て下さいね~~~(^^)ノ

      【 日光の紅葉見ごろ情報 】
  http://nikko.4-seasons.jp/special/kouyou2017/?30

 











【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5938歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
119mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
味の素株式会社 ダノン ビオ ブルーベリー(1人前) 73 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サンマの煮付け(1人前) 123 kcal
春雨の炒め物(1人前) 51.3 kcal
カリフラワーの甘酢漬け(1人前) 30 kcal
菊地食品工業 金時豆(1人前) 4.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
キムチ(1人前) --- kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
水餃子(0.5人前) 139 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(1人前) 34.9 kcal
バージンオリーブオイル(1人前) 35.9 kcal
えごま油(1人前) 6.5 kcal
22時
セブンイレブン 野菜タンメン(1人前) 412 kcal
ノンアルコール梅酒(1人前) 156 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/10/31 13:57
お~
初霜…
紅葉も綺麗なんだろうね~♪
ワシ、来月岩手に行く頃はもう枯れてるね(^^;
 syunfamily 2017/10/31 14:19
岩手の紅葉は、10月中旬から11月上旬ですからね~~(^^。
子供の頃、親父さんの会社の人達と秋の種山高原でジンギスカンした時の、
紅葉も綺麗でしたね~~♪
♪おんぷ♪ 2017/10/31 17:15
本当に、冷え込んでいますねぇ~((⛄))
日光には、親族がいて、絵葉書にして送ってくれるのですが、
日光の紅葉を間近で見たら、言葉が出ないだろうなo(≧∇≦)o
と、いう美しさでしたよ♪
 syunfamily 2017/10/31 17:58
ご親戚が居るんですね~是非、旦那様と秋の日光来て見て下さい~(^^。
紅葉は、この世の物とは思えないほど綺麗ですよ~~♪
小雑把 2017/10/31 17:34
東京は、コートを着るタイミングを測ってますが、まだまだ行けそうです。
 syunfamily 2017/10/31 17:59
こちらは、もう殆どの人がコート着ていますよ~~(^^;
hiro37829 2017/10/31 17:54
近くで見たいです~
なかなか行けません( ;∀;)
 syunfamily 2017/10/31 18:01
一度、旦那さんと鬼怒川温泉へ来ながら、秋の紅葉見て欲しいですね~(^^。
本当に綺麗ですよ~~♪
おじまる子 2017/10/31 19:52
前年、平年より遅いですか~~?
北海道の初雪はどちらも早いというのに!
 syunfamily 2017/10/31 20:56
確かに、北海道は、早いですね〜(^_^;)
やはり〜地球温暖化による、異常気象なんですね〜(ー ー;)
雲爺 2017/10/31 20:12
ちゃんと気候は移っていますね。

今日、免許の切り替えで警察署に行き、その時書店に行ったら、目を疑いました。
森友・加計問題はメディアがでっち上げた・・っていう内容のタイトルの本が出版されていましたね。
印税の一部は与党・野党にいくのかな?
 syunfamily 2017/10/31 21:02
あっははは〜
晋ちゃんの息のかかった出版社ですね〜(笑)
今のイケイケ〜自民党なら、やりたい放題ですからね〜Σ(-᷅_-᷄๑)
Eli! 2017/10/31 22:59
スペインは日中25度とかあったので、
イギリスに戻って来てから寒く感じて・・・
もうそろそろ冬物のコートだそうかと思っています。
時間もサマータイムが終わったので、日本との時差が9時間から8時間になりました・・・
ってあんまり変わらないかぁ。。。苦笑
 syunfamily 2017/10/31 23:37
緯度で言うと、イギリスは北海道よりさらに北で樺太(日本で最も北に ある島)中部と同じくらいだそうです。 
寒いですよね~~風邪ひかないでくださいね~~(--;
kotoneko 2017/10/31 23:13
日光、宇都宮。。。が 何県にあるのか知らない人もいるらしい。。
ワタシも地理は苦手なので 近くじゃなければそうだったかも~ ^^;
観光名所いっぱいあるし イチゴの産地で有名なはずなのに~ @@
 syunfamily 2017/10/31 23:41
はい。
宇都宮市は、北関東では、一番大きい地方中核都市なのですが、東北の入り口、
南東北地区のイメージが強いですね~~(^^;
新幹線で東京駅まで55分なんですがね~~~(--;
milosilo21 2017/11/01 07:17
キレイ ☆ 自然の美は 本当に豪華 !!
本当に 子供の頃は 「日光」に 親がよく連れていってくれて ☆ 懐かしい !!
 syunfamily 2017/11/01 10:42
子供の頃~よくいらっしゃていたんですね~(^^。
日光の紅葉は、本当に豪華で美しいですよね~~♪
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