食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月03日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
東京醤油ラーメン
岩手がもの塩中華そば
【間食】
塩ダカラ
【晩ごはん】
海老とブロッコリの白湯炒め
筑前煮
キャベツメンチカツ
サーモンフライ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】
昼は東京ラーメンショーに自転車で出かけ、その足で会社に立ち寄り

【記録グラフ】
サイクリング
180分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
中華そば（1人前） 416 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
14時
サントリー ダカラ（1.5人前） 128 kcal
21時
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
パルシステム 鮭フライ（4人前） 218 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2084 kcal
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