食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月06日（月）

食事
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【朝ごはん】
ハムたまごサンド
【昼ごはん】
鶏ラーメン
リンゴ
【間食】
マスカットソーダ　
【晩ごはん】
和牛すき焼き丼
たまご
みそ汁
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FamilyMart ハムたまごサンド（1人前） 224 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
21時
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
22時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  1950 kcal
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