ちょいヤバイな【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日（月）

ちょいヤバイな
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深堀さんの体スッキリヨガ　ショートダイエット10分
軽いはずなのに、土曜日の公民館ヨガから腹筋が筋肉痛で、アーチのポーズ出来なかった。ショボン(._.)
お昼に栗ご飯のおにぎりが出て、大きいなぁ〜と思いながらパクリ。あ～ヤバイ体重。

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