食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

食事
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【朝ごはん】
フレンチトースト
【昼ごはん】
ちゃんぽんスープ
リンゴ
【間食】
ドライフルーツ
グミ　ＨＡＬＩＢＯ
【晩ごはん】
ミニかきあげ丼
月見そば
【夜食】
生ハム
ビーフジャーキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1.3人前） 449 kcal
12時
ポトフ（1人前） 199 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
サイダーグミ グミ（2人前） 342 kcal
19時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（0.5人前） 165 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
すき屋 ごはん ミニ（0.8人前） 270 kcal
22時
銀河フーズ 生ハム（0.5人前） 59 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2692 kcal
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