年賀状。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月07日（木）

年賀状。
< トマトサイダー。 　｜　ワクチン。 >
今年も12月の季節のお仕事。
例年通りに年賀状を購入しました。
来年は戌年なので、それにちなんだデザインなどをMacで考える。
いつもギリギリの完成なので、今年こそ余裕のある作成を。
毎年その意気込みで考えるわけですが、なかなか上手くいかないこと。
なんとか乗り越えたい年末の大きな山、なのです。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
さくらんぼジャム（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 中華弁当 （1人前） 822 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
パインサワー（1人前） --- kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2017/12/07 22:15 
そんな季節になりましたね。
喪中ハガキが今のところ8枚・・・年々多くなります(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
戌の絵柄はさっさと決めて一昨日試しに20枚だけ印刷しましたよ。
 pippo7 2017/12/08 20:48 
え〜っっっ。そんなぁあああ。
今週末にも頑張ってみよおうっと。
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