食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
17年12月10日（日）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
チャーハン
あごだしラーメン
今川焼
【昼ごはん】
納豆
たまご
海老ピラフ
【間食】

【晩ごはん】
かつ庵ロースとんかつ120ｇ
麦飯
みそ汁
茶碗蒸し
キャベツ
【夜食】
日本酒
銀ひらす西京焼き
かに玉
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（0.9人前） 284 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
海老ピラフ（0.9人前） 472 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
18時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  3300 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE