健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】
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17年12月12日(火)
健康日記
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【今日の調子】
狭心症:よい、
トイレ:夜なし
足腰:よい
【今日の治療】
薬・パットなし
【今日の感想】
よい
【今日やった運動】
ストレッチ:なし
ウォーキング:なし
ラジオ体操:あり
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
雪晴れ・-5℃~
【今日の感想】
砂川耳鼻咽喉(裕子)・
【記録グラフ】
血圧
132mmHg
基礎体温
36.6℃
体脂肪率
23%
食事の記録
1579kcal
体重
75kg
【食事の記録】
6時
納豆
(1人前)
100
kcal
野菜サラダ
(1人前)
129
kcal
ヨーグルト
(1人前)
141
kcal
寿高原食品 フルーツソース
(1人前)
62.7
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
うどん
(1人前)
108
kcal
18時
南瓜スープ
(1人前)
184
kcal
里いも
(1人前)
23.2
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
19時
メンチカツ
(1人前)
500
kcal
1579
kcal
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