いよいよ年末・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月21日(木)

いよいよ年末・・・

< おひさしぶりね~~...  | ボンド58 >
年末は通常忙しいのですが、私は年末になると少し楽になるかもしれません。
しかし、年末まで働いて、正月からも働く生活パターンは相変わらずです^_^;)

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
28秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/12/22 00:32
働きすぎも注意だけど 忙しい人が急に休みをもらえると 風邪ひいたりするので
そこそこ忙しそうな年末年始 風邪ひかないように頑張ってください~
 ボンド88 2017/12/25 18:12
kotonekoさん
あははは~
私の弱点をよくご存じで~
仰せの通り私はいつも気が抜けるお正月になると風邪をひいていました^_^;)
でも今はあ正月も忙しくなってしまったので風邪をひかなくなりました(笑)
お気遣いありがとうございます。
今年も風邪をひかないように気を付けて頑張りたいと思います♪
xAKIx 2017/12/22 06:55
ほぼどの時期でも、休みたいはずなのに休めないボンド88さんが大変そうで、頭が下がります。
休める日はゆっくりしてくださいね~(;^_^A
 ボンド88 2017/12/25 18:14
xAKIxさん
いやいや、どうぞ頭をお上げくださいませ~
私はそんな立派な人間ではありませんので~~
お気遣いありがとうございます。
31日は休めそうなのでゆっくりしようと思います
milosilo21 2017/12/23 11:47
どうぞ おカラダだけは 大切に為さって下さいませ !!
私も 毎年 同じ様な感じで 31日と 1日が お休みだけかなぁ~
お互いに 頑張っていきましょう ☆
 ボンド88 2017/12/25 18:16
milosilo21さん
お気遣いありがとうございます。

私と同じように働いておられる方がいると知って心強いです♪
お互い風邪には気を付けて頑張りましょう
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