no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月28日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
11時
かんころもち（1人前） 446 kcal
12時
たまご（1人前） 64.9 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1.5人前） 677 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
19時
夕食（1人前） 600 kcal
  2122 kcal
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