no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
20時
西京漬け（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
クリーム煮（1人前） 108 kcal
西京漬け（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 33.7 kcal
  942 kcal
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