今度はフリパラ！【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ななこなでしこさんのトップページ>記録ノートを見る>今度はフリパラ！
18年01月07日（日）

今度はフリパラ！
< 屋根の上のバイオリ... 　｜　雨の成人式 >
深堀さんの基本レッスン　不調を改善するポーズ　ウォーミングアップと共に30分
やったことのないポーズがいくつかあり、 久しぶりにアーチのポーズにも挑戦、1度目は出来なかったけど2度目にはちょびっとできました、すんごく嬉しかった。
去年 シャルレでストレッチインナーを買ったことを思い出した 長袖だったから冬になってから着ようとおいていたものだった。 探し出して着てみた、 なんだか窮屈 M サイズが失敗だったのか。
ちょっとイライラしてくる、なんだか怒りっぽくなりそう。（笑）着心地って大事だなぁ〜１日着てみて、やっぱアカンと思った。一枚５０００円位したから勿体ないけど、やはりMサイズにならなアカンわ〜。
昨日TVで「フリパラ体操」30秒でオッケーてなものを見た、 簡単だし、やってみます（笑）全くすぐに飛びつくな、私（笑）これならまだ続けられそう、体幹リセットは、ちょっと億劫なんだな。でも二ヶ月は続けるよ〜。
今日はお昼にカップ麺と、あ、そうだお餅食べてないな〜と磯辺巻きにして食べたのが、体重に響いたな。(>ω<)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE