健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月20日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜なし　日中８回　便１回
　足腰：足首注意
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい、
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ・-５℃～
【今日の感想】
　西法寺　役員会・光ファイバー引込線工事日程・

【記録グラフ】
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
18時
うどん（1人前） 108 kcal
  855 kcal
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