2018/01/20【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月20日（土）

2018/01/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
炊き込みご飯（1人前） 287 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（８食入り）（1人前） 33 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 96 kcal
卵焼き（1人前） 189 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（0.3人前） 38.6 kcal
20時
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 70.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
D-PRICE ごぼう天（2人前） 84 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  1451 kcal
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