平昌五輪直前！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月02日（金）

平昌五輪直前！
< 今夜はカレー鍋♪ 　｜　no title >
平昌五輪直前！ 画像1 平昌五輪直前！ 画像2 平昌五輪直前！ 画像3
もう一週間前だというのに情報が少ないですよね。
あっても北朝鮮がらみのニュースばかり。。。
スポーツそのものについてが少なすぎて何だかな～

今日、｢歩いておトク｣というアプリをダウンロードしました。
万歩計のアプリです。
アプリ上で観光地を回りながら、目的地に着くとdocomoのポイントGET！
有料のアプリですが、一日平均7000歩位歩けば、ポイントで元が取れるらしいので頑張ろうっ♪
ちょっと楽しいかも(⌒‐⌒)

【朝ごはん】
ご飯 味噌汁/ほうれん草・なめこ
アジの干物 椎茸昆布佃煮 納豆
リンゴ 恵ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
卵かけご飯
【間食】
チーズクラッカー カフェオレ
【晩ごはん】
麻婆豆腐 焼き栃尾揚げ/キムチ納豆入り
レタスと胡瓜のサラダ 黒豆煮 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2018/02/03 05:50 
＞一日平均7000歩位歩けば、ポイントで元が取れるらしいので頑張ろうっ♪
それは良いですね！！
私は貧乏性なので、そんなだと歩きそうです。笑
 ミーシャ☆ 2018/02/03 07:09 
私もです(￣∇￣)
山歩きシーズンにこれを入れておけば良かった！
milosilo21 2018/02/04 09:06 
なんか　オリンピックって　始まるまでは　意外と皆　冷静で
でも　始まると　一気に熱を帯びて~~　☆　私も楽しみにしてます !!

歩いてるだけだと　中々　☆　｢歩いておトク｣　楽しく やる気も増しそう
「ポケgo」も　惰性だけど　新しいポケモンも増えて　まぁ　それなりに~~
 ミーシャ☆ 2018/02/05 11:04 
始まると結構盛り上がったりしますよねo(^o^)o
今回は時差もないので寝不足にならずに済みそうです。
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