食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月08日（木）

食事
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【朝ごはん】
小エビフリッターと筍のつけそば
【昼ごはん】
とみ田　明星
リンゴ
【間食】
ピーナッツチョコ
【晩ごはん】
タルタルチキン南蛮　584
ポークフランクとポテトのチーズ焼き　451
野菜と鶏のバジル仕立て　307
シーザーサラダ　213
クラシックラガー　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ざるそば（1人前） 297 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 本気盛 醤油豚骨 [カップ] 104g（0.8人前） 368 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
14時
でん六 ピーナッツチョコ（0.4人前） 209 kcal
21時
ファミリーマート タルタルチキン南蛮（1.3人前） 549 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
シーザーサラダ（1.3人前） 211 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
  2793 kcal
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