no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月23日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2735kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
13時
海鮮丼（1.1人前） 532 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
ローゼン ワッフル（0.8人前） 182 kcal
21時
海鮮丼（0.5人前） 242 kcal
ビーフン（0.4人前） 186 kcal
春雨（1.6人前） 105 kcal
和食さと 鶏つくね（0.4人前） 222 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.9人前） 212 kcal
清酒（純米）（1.7人前） 315 kcal
グリコ アーモンドチョコレート（1.8人前） 211 kcal
  2735 kcal
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