2つの会社で揺れ動く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月23日（金）

2つの会社で揺れ動く
< うれしい知らせが2... 　｜　前日夜の喘息発作 >
通勤距離の長い小さい会社と、近くて大きい会社今から
面接の会社で悩む。リスクを取って大きい会社に
挑戦する事を決断した。エージェントは、落ちる
と思っており、面接基準も厳しい。やるからには
絶対合格してみせる。


【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　730
【昼ごはん】
　親子丼、梅干し、肉団子スープ(丸栄)　1200
【間食】

【晩ごはん】
　カレーそば、冷奴　2100
【夜食】
　納豆、カレーうどん　1159　
【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3.6
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
6439歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
40.4g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2317.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
30歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
625kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
8km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
7.1km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.28時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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