食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

食事
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【朝ごはん】
全粒粉パスタ
納豆
たまご
たらみ　ぶどうゼリー
【昼ごはん】
鳥のから揚げ
日清冷凍ソース焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
湖池屋　スコーン　サワークリーム味
長崎皿うどん
ビール　バスエール　ギネス
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たらみ　ぶどう（2人前） 153 kcal
13時
から揚げ（1人前） 241 kcal
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
17時
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 18g（1人前） 100 kcal
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
19時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2732 kcal
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