2次ダイエット　0416日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月11日（水）

2次ダイエット　0416日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ヤマザキ ランチパック　（1人前） 232 kcal
12時
マックスバリュ かつ丼（0.6人前） 383 kcal
ヤマザキ ランチパック　ロースハム（2人前） 238 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  1789 kcal
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