朝から晴天で、終日夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

朝から晴天で、終日夏日
< 朝から暖かく晴天、... 　｜　一日中夏日 >
朝、風呂掃除&靴磨き
プランター土の再生
冬物をイオンのクリーニング袋に詰める
武蔵境ヨーカドーにお母さんを置いて武蔵野プレイスで山形ガイド借りる
佐川急便にクリーニング袋預ける
ヨーカドーに戻ってお母さんを乗せ高円寺へ
樹くんの清水クリニック初診
帰りに青梅街道ガストで夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
4235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、太巻き寿司（1人前） --- kcal
19時
夜、カットステーキと海老フライ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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