食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月13日（日）

食事
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【朝ごはん】
つけそば
たまねぎ牛肉つけ汁
【昼ごはん】
パスタ３種
スコッチエッグ
【間食】
スフレ
エナジー
【晩ごはん】
ペヤング豚骨醤油やきそば
納豆
たまご
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばら１００グラム 牛肉（0.2人前） 103 kcal
そば（1.5人前） 446 kcal
13時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（4人前） 516 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ダイドードリンコ エナジージム（1人前） 143 kcal
21時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2878 kcal
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