なぜ増える?【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月22日(金)

なぜ増える?

< かち上げ!  | 検定ラストチャンス >
先週1週間、続けて 体重マイナス2㎏
やっと減って来たかな~? と思ったら

月・火に 夕飯食べ過ぎてちょっと苦しい。。
マイナス1㎏地点に。。。><

水・木は 食べ過ぎていないのに
元の体重に戻ってました~~(ノД`)・゜・。

体重・・・戻(増え)るのは すぐだね。。orz


ワタシの場合は普段の飲み物が
ミルクティーかカフェオレ 牛乳たっぷり
しかも甘い物を (多分)2ℓくらい飲んでる

それを無糖のお茶やブラックコーヒーにすれば
体重も落ちるのは 昔 実践済みなのですが。。
やめられませんね~~^^;

糖質0だけど しっかりとした甘み。。の
「TeaO(ティオ)」を飲んでいた時は
体重も減ってました~~復刻希望~~><

コメント
打ち水 2018/06/22 06:56
ぜひ、静岡茶。
おすすめです
でも、私は、減ってませんが。
 kotoneko 2018/06/22 07:00
訪問ありがとうございます^^
お茶も好きですが 食後に飲むくらいです。。
普段の飲物、何度かお茶や麦茶に替えてるんですが
「いつもの」が飲みたくなり 続きません ^^;
おじまる子 2018/06/22 08:24
私も元に戻ってきましたよ(>_<)
お酒の機会が増えると、どうしても。。。
って、言い訳だね(笑)!
 kotoneko 2018/06/22 22:30
訪問ありがとうございます^^
アルコール自体は 一番太るのが日本酒だそうで。。^^;
おつまみと一緒。。だと ビール(と特に揚げ物)がテキメンだそうですね ><
焼酎好きなワタシがお酒で太るのは チーズのせいか。。。(-"-)?
雲爺 2018/06/22 09:24
そのままいったら、半年後には体重0になるので、身体自体が予防線を張ったのかな?
 kotoneko 2018/06/22 22:31
訪問ありがとうございます^^
ぁ~(ノД`) 予防線・・せめてもう少し減ってからにしてほしかったです~><
。。と言うよりも 太るの防止に働いてほしい~~~(ノД`)・゜・。
みたお 2018/06/22 10:57
>体重・・・戻(増え)るのは すぐだね。。orz
そうなんです…無常だねぇ~(--;
>やめられませんね~~^^;
その通り!
ワシも酒やめれば落ちるのは分かってるけど…やめられまへんわ~(^^;;;
 kotoneko 2018/06/22 22:34
訪問ありがとうございます^^
今週は仕事でも あまり歩数が進まなかったので(検品作業が多かった)
速攻戻りましたね~~増加はすぐ。。。(-"-)
タオルちゃん 2018/06/22 11:52
増えたら責めずに気を取り直して
頑張りましょう(*´▽`*)
あ、こんな姿勢だからダメなのかも(笑)
 kotoneko 2018/06/22 22:36
訪問ありがとうございます^^
MAXから 10㎏以上は減ってるのですが そこからが体重計・・動きませんね~><
やはり体幹を鍛えて 基礎代謝を上げないと厳しいかも (ノД`)・゜・。
地道に頑張るしかないですね ^^;
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