no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 7.5杯	摂取カロリー 2768kcal	体脂肪率 17.9%
食事の記録 2768kcal	体重 71kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（2人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
山崎製パンランチパック生チョコクリーム＆ホイップ [袋] 2個（0.5人前）	99	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
6時
カフェオレ（0.8人前）	82	kcal
11時
穴子の天ぷら（天つゆ）（1.8人前）	363	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
冷奴（0.5人前）	41.4	kcal
ひじき（0.4人前）	18.7	kcal
ごはん（1.5人前）	353	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
日清シスコチョコフレーク（0.2人前）	95.4	kcal
16時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
17時
赤城乳業氷菓ぶどう果実20％（0.2人前）	25.6	kcal
日清焼きそば（1人前）	553	kcal
ファミリーマート肉まん（1人前）	208	kcal
18時
ロイヤルホストアイスクリームチョコレート（0.8人前）	126	kcal
岩塚製菓せんべい（1.6人前）	80	kcal
	2768	kcal
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