食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
ペヤング　鮭バター
和麺　仙台テールスープ風
納豆
たまご
【昼ごはん】
チーズサラミ
【間食】
中華そば　細ちぢれ麺
中華スープ
味たまご
メンマ
【晩ごはん】
ワイン
ウイスキー
せんべい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
15時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
中華そば　明星（2人前） 832 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
18時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
  3109 kcal
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