体重落ちた【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月09日（木）

体重落ちた
< サークルチェックな... 　｜　コミケ１日目 >
体重落ちた。800ｇ。
昨日の夕食は、野菜のサラダ、豆腐添えと甘煮のかぼちゃとごはん。
お酒なし。おつまみなし。
旅先でもできるだけ野菜レストランとか中心にしたほうがいいんだろうか。
でもけっこう高いんだよね。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
4.02km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
75点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
66分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
777kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
12417歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		ウォーキング距離
4.37km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体水分率
48.6%
体水分率（%） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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