長崎帰省2日目【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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長崎帰省2日目
常夏の国さん
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1968年生(男性)
B型 愛知県
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18年08月12日(日)
長崎帰省2日目
< 最後の長崎帰省
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長崎帰省3日目 >
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、おくら、玉子焼き、かまぼこ、煮しめ 730
【昼ごはん】
皿うどん 1230
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、じゃがいもワカメ味噌汁、唐揚げ、サラダ、ポテトサラダ 1930
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
1.7
パワーウォーキング歩数
3054歩
体脂肪燃焼量
19g
消費カロリー合計
2404.2kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
703.5kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
4.82km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
9時間
万歩計
6193歩
スクワット
5回
腹筋
0回
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