早く帰宅できた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>早く帰宅できた
18年08月24日（金）

早く帰宅できた
< 船頭が多い　しかし... 　｜　疲れのせいか後頭部... >
【朝ごはん】
　塩おにぎり2 515
【昼ごはん】
　ご飯、玉子焼き、厚揚げこんにゃく、明太子パスタ、いんげん　1230
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯2、豚肉ブロッコリー白菜しめじ鍋　2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
6756歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
44.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2267.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
341歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
580.4kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.88km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
3.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE